À découvrir

Thérapie de relaxation par flottaison

Instant papillon est votre centre de thérapie de relaxation par flottaison à Valdahon en Franche-Comté. Les séances de thérapie d’isolation sensorielle apportent bien-être et détente et permettent une reconnexion à soi.

Vous bénéficiez des avantages de la relaxation profonde :

  •  Détente du corps
  •  Réduction de l’anxiété
  •  Amélioration du sommeil
  •  Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
  •  Développement de la créativité
  •  Reconnexion à soi et éveil intérieur
  •  Soutient le bon fonctionnement du système immunitaire

Vous êtes sur le point de vivre une nouvelle expérience ! Flotter ne ressemble à rien d'autre sur Terre. Ce n’est pas comme se baigner, ni nager et encore moins s’asseoir dans une baignoire normale. C'est une voie de relaxation profonde.

Flotter est une expérience unique à chacun. Après, vous êtes déshabillé et avoir pris une douche, vous entrez dans une cabine spéciale contenant environ 35 cm d’eau chauffée à température de la peau mélangée à près de 400 kg de sels d’Epsom qui nourrissent et adoucissent votre peau sans l'assécher comme le fait le sel marin. La concentration élevée de sel permet à votre corps de flotter sans effort, comme un bouchon de liège à la surface de l'eau. Il vous suffit de vous asseoir et de vous allonger lentement jusqu'à ce que votre tête touche l'eau. Lorsque vous vous allongez en arrière, votre corps se soulève lentement vers la surface de l’eau et environ le tiers de votre corps se trouve au-dessus de la ligne de flottaison. C'est ce qui se rapproche le plus de l'atteinte de l'apesanteur sur Terre.

Flotter permet à votre corps de se détendre totalement. Comme chaque muscle de votre corps est soulagé de toute tension, vous entrez rapidement dans un état de relaxation profonde*

*Cela peut prendre de 15 à 20 minutes, voire plus, pour certaines personnes.

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Les bénéfices

La flottaison présente de nombreux avantages : elle soulage le stress, la nervosité, l’anxiété, le décalage horaire, l’insomnie et les douleurs physiques. Elle améliore votre concentration et votre mémoire, vous donne une énergie supplémentaire et vous fait vous sentir dynamique. De nombreuses personnes utilisent la flottaison pour stimuler la pensée créatrice et résoudre des problèmes ou pour se préparer mentalement au travail, aux études ou au sport. Il a également été rapporté que cela réduit les sentiments de colère et d'agitation.

La flottation soulage aussi de nombreuses affections médicales telles que l'arthrite, les maux de dos, les tensions prémenstruelles, la dépression, les migraines, la sclérose en plaques, les maladies cardiovasculaires, pour n'en nommer que quelques-unes.

Vous ressentirez les bénéfices pendant quelques jours après votre session de flottaison. Cependant, la plupart des gens ne peuvent pleinement apprécier tous les avantages de flottaison qu’après 3 sessions de flottement. C'est pourquoi j’encourage les flotteurs débutants à essayer de flotter au moins 3 fois.

bienfaits

Comment dois-je flotter ?

Certaines personnes flottent sans rien, d’autres préfèrent flotter avec un coussin gonflable sous la tête, ce qui leur permet de garder les oreilles hors de l’eau. Dans les deux cas, veillez à ce que votre tête se détende complètement, si vous essayez de garder la tête hors de l'eau, vous allez perdre les bénéfices de la détente physique apportée par la flottaison ; n’ayez pas peur, votre visage ne passera pas sous la ligne de flottaison ! Certaines personnes aiment flotter avec leurs bras sur le côté, d'autres avec leurs bras sous la tête. Expérimentez un peu jusqu'à trouver la position la plus confortable pour vos bras et vos jambes. Vous allez bientôt vous rendre compte que tout votre corps est complètement détendu et qu'aucun muscle n'est utilisé. Vous ne faites réellement rien dans la cabine, vous laissez simplement votre esprit vagabonder et laissez votre corps profiter de l'expérience ! Vous allez peut-être même vous endormir. Vous ne risquez pas de vous retourner dans la cabine si vous vous endormez. Comme il n'y a de pression sur aucune partie de votre corps, votre corps n'a pas besoin de se retourner. Certaines personnes dorment régulièrement dans la cabine toute la nuit ! Si vous constatez que votre corps semble « tourner », ouvrez simplement les yeux. Ceci est causé par votre cerveau qui tente de s’adapter à l’expérience en apesanteur qui disparaît après plusieurs séances de flottaison. Tout comme vous pouvez décider de garder la lumière allumée ou pas, vous pouvez choisir d'avoir une musique continue tout au long de votre séance ou de flotter en silence.

Ma suggestion

Pour ma part, j’aime flotter avec une intention. Dans la vie, nous faisons souvent face à des difficultés, on ne comprend pas, on s’accroche et parfois, ça nous « bouffe » …

Je vous invite si vous en avez envie à émettre une intention sous forme de question juste avant de flotter. Lorsque quelque chose ne fonctionne pas dans notre vie, c'est parce qu’il nous manque (au moins) un morceau du puzzle pour pouvoir visualiser et comprendre le tableau final (qui est, soit dit au passage, toujours sublime et incroyable !)

Alors bien sûr que la difficulté que l’on vit, là maintenant, n’est pas agréable ; mais elle est là pour nous apporter quelque chose de plus : une compréhension qui elle-même nous apportera une solution et un mieux-être. Cette compréhension viendra à temps, soyez en sûr, mais en attendant, reconnaissez peut-être tout simplement que vous ne savez pas et alors soyez curieux de comprendre ! Demandez à votre subconscient (la partie immergée de vous-même) « Pourquoi est-ce que je vis ça ? », « qu’est-ce que je dois comprendre de cette situation ? »

Demandez-vous, allez flotter et laissez votre subconscient vous apporter la réponse à sa manière !

Comment me préparer ?

Évitez de vous épiler ou de vous raser dans les 24 heures précédant votre flottaison, la forte densité de l’eau en sel peut provoquer des picotements, pour cette même raison, informez-moi si vous avez une coupure, je vous fournirai un pansement adapté. En cas de plaie ouverte importante et encore mal cicatrisée, je vous déconseille de flotter, l’expérience ne sera pas agréable.

Évitez aussi de manger un repas trop copieux juste avant de venir flotter.

eau

Qu’est-ce que je dois prendre avec moi ?

Maillot de bain + serviette de douche : Le port du slip de bain est obligatoire. Étant seules dans la cabine, les femmes peuvent choisir de ne pas porter de haut de maillot de bain, le but étant ici d’être le plus à l’aise possible tout en conservant l’hygiène à son maximum.

Pour les cheveux long, un bonnet de bain ou un élastique est recommandé.

Je vous fournis gel douche, shampoing et sèche-cheveux. Vous n’avez besoin de rien de plus, si ce n’est pour vous mesdames de votre brosse à cheveux et vos crèmes de soin.

détente

Tarifs

Flottaison solo

45 minutes 60 €
1h 70 €
1h30 85 €

 

Flottaison duo

45 minutes 80 €
1h 90 €
1h30 105 €

 

Ajouter 15 minutes de hammam ou sauna

Pourquoi ne pas prolonger votre détente avec une séance de hammam ou sauna après votre flottaison ? Si vous décidez de profiter des bienfaits de ces méthodes ancestrales, informez-moi-en avant votre rendez-vous pour que je puisse vous bloquer un créneau un peu plus long ! Le tarif est de 20 € pour 15 minutes.

hammam

Les bienfaits du hammam

 

Bienfait n°1 : Le hammam permet de nettoyer votre peau.

La chaleur et l'humidité présente en grande quantité dans le hammam permettent l'ouverture de vos pores contribuant ainsi à un nettoyage en profondeur de votre peau. Celle-ci aura alors un aspect plus doux et plus net et pourra être complété par un soin du visage ou du corps comme un gommage pour encore plus de douceur. Le petit plus : réalisez votre gommage ou votre soin en solo ou en duo pour une expérience romantique.

Bienfait n°2 : Le hammam permet de vous relaxer.

Chaleur, humidité et silence font partie de la recette du hammam pour vous permettre d'évacuer tout le stress accumulé. Le hammam est en effet un très bon lieu de relaxation. Il est conseillé de s'y allonger une dizaine de minutes pour s'y reposer (suivez bien les conseils de nos praticiens). Ainsi, toute tension sera évacuée.

Bienfait n°3 : Le hammam permet d'éliminer les toxines.

Les fortes chaleurs du hammam vous feront souvent transpirer. C'est de cette manière que les toxines de votre corps seront éliminées, rien de tel pour rester en bonne santé ! Il est conseillé de se rendre au hammam entre deux et trois fois par mois afin que l'effet soit optimal. Entre amis ou en couple, c'est encore mieux avec les gens que l'on aime.

Bienfait n°4 : Le hammam vous permet de mieux respirer.

Qui n'a jamais eu du mal à respirer en entrant dans un hammam ? En effet, il est parfois difficile de s'adapter à la chaleur et aux vapeurs bien qu'elles soient très bénéfiques pour vos voies respiratoires. Liées à des huiles essentielles d'eucalyptus, elles permettent une meilleure respiration. Installez-vous, détendez-vous et respirez...

Bienfait n°5 : Le hammam permet une meilleure circulation sanguine.

Alors que le froid diminue le diamètre des vaisseaux sanguins dans les muscles, réduisant ainsi le flux de sang dans le corps, le hammam quant à lui permet d'élargir les vaisseaux sanguins des muscles. Ceci est fortement recommandé après un effort physique pour éviter les courbatures, mais permet aussi de limiter les douleurs chez les personnes souffrant de problèmes musculaires. C'est pourquoi pour raffermir les muscles, il est nécessaire après une séance de hammam, de prendre une douche froide.

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Le Sauna

Le sauna possède de nombreuses vertus grâce à la vapeur. Connu pour ses bienfaits antistress, il est aussi réputé pour être une aide au sommeil, mais aussi un remède aux problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma, urticaire). Contrairement au hammam, la chaleur dans un sauna reste sèche (entre 3 % et 20 % d’humidité) pour une température d’utilisation idéale de 80°C. Le sauna traditionnel utilise les bienfaits de la vapeur d’eau. Cette vapeur est générée par un four à résistance sur lequel sont disposées des roches. Ces roches chaudes sont arrosées pour générer de la vapeur d’eau. Plus vous arrosez les roches, plus vous générez de vapeur.

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Le sauna infrarouge

Chacun a ses propres raisons pour utiliser un sauna infrarouge, certaines personnes avec des plaintes médicales telles que rhumatismes, arthrite, douleurs musculaires et articulaires, bénéficient des sessions bénéfiques de l'infrarouge.

D'autres voudraient une amélioration de la résistance totale par l'élimination des déchets dangereux de l'organisme.

D'autres encore veulent un moment de détente totale, avec ou sans musique ou un bon livre, pour faire le plein de nouvelle énergie dans un environnement relaxant. Pour bien répondre à cette unique situation particilière, les saunas Medicab se compose de modules.

Vous pouvez ainsi combiner les meilleures techniques de rayonnement infrarouge, les espèces de bois, les dimensions et les accèssoires pour réaliser une cabine complète répondant parfaitement à vos besoins personnels.
 

sauna

Les émetteurs céramiques ( “ondes longues”) sont faits de porcelaine en forme de tiges tubulaires ne produisant presqu'uniquement que des ondes infrarouges longues (IR-C). Les rayonnements chauffent l'air qui ensuite réchauffe le corps. Cela permet un chauffage de peau avec une profondeur de pénétration de seulement 0,1 mm. Ces rayonnements ne connaissent pas de profondeur; ce qui, pour atteindre les muscles plus profonds et les articulations, est absolument nécèssaire. En général, ce radiateur est utilisé comme un alternative du sauna finlandais traditionnel. Ainsi, lorsque la transpiration est le but principal de votre séance.

Les émetteurs panneau/carbone sont faits de plusieurs petits fils de résistance sur un film résistant à la chaleur (souvent carbone). Une tension électrique sur le film carbone conducteur produit de la chaleur et un rayonnement infrarouge de grande longueur d'onde. La surface d'un tel émetteur est limité de telle sorte qu'aucun rayonnement d'ondes courtes ou moyennes ne peut avoir lieu. Pour cette raison, les émetteurs en carbone sont souvent utilisés comme chauffage au sol. L'avantage par contre est principalement esthétique étant donné la magnifique intégration dans la cabine.

Les émetteurs à l’oxyde de magnésium (“ondes moyennes”) sont des tubes métalliques pourvus à l'intérieur d'une résistance en spirale. A l'intérieur et autour de la résistance il ya de l'oxyde de magnésium sous compression. Pour générer les fréquences les plus bénéfiques, ces émetteurs sont réalisés selon une longueur bien spécifique et sous bonne forme. Il en résulte une combinaison de rayonnement de grande longueur d'onde (IR-C, effet thermique) avec un rayonnement d'ondes moyennes (IR-B, travail en profondeur). Ce rayonnement est idéal pour soulager la tension (par exemple: le stress, les maux de tête et la fatigue), l'amélioration du système immunitaire (par l'élimination des déchets et l'amélioration de la circulation sanguine) et le réchauffement du corps et des muscles (pour le sport ou la détente). Etant donné les matériaux spéciaux, les émetteurs à l’oxyde de magnésium sont très stables et durables et c'est pourquoi nous vous offrons une garantie de 25 ans.

Les émetteurs à spectre complet (“ondes courtes”) couvrent, comme son nom l'indique, le spectre complet du rayonnement infrarouge. Ils ont notamment 27% d'ondes courtes (IR-A), 58% d'ondes moyennes (IR-B) et 15% d'ondes longues infrarouge (IR-C). Etant donné la température plus haute dans l'émetteur, basée sur la technologie halogène, on parle de chaleur en profondeur. La profondeur de pénétration dans la peau est pour cet émetteur de 4 à 5 mm. Les émetteurs à spectre complet sont reconnaissables à leur lueur rouge (similaire à la lampe rouge du passé). Ce filtre favorise une répartition uniforme de l'énergie infrarouge sur le corps. Comme la cabine à spectre complet ne nécèssite pas de préchauffage et diffuse principalement de la chaleur en profondeur, celle-ci est utilisée par des personnes avec des plaints et des gênes qui justement ont besoin de cette chaleur en profondeur. Pensez à des douleurs musculaires et articulaires comme le rhumatisme, l'arthrose, l'arthrite et la fibromyalgie. Dans ce cas, quelques fois par semaine, si on a l'intention de subir une séance rapide et intense d'infrarouge alors la cabine à spectre complet s'avère un choix excellent.
 

Les émetteurs Triple Thérapie se compose d'une armature/bac réflecteur contennant un émetteur à l’oxyde de magnesium, un émetteur à spectre complet, et un émetteur céramique (3 en 1). Le chauffage Triple Thérapie permet à toute la famille d'utiliser la cabine étant donné que ses ondes courtes vous sont peut-être appropriées mais pas nécèssairement à votre partenaire. Maintenant, on peut utiliser l’émetteur Triple Thérapie et choisir les ondes longues, moyennes ou courtes suivant les souhaits. Un commutateur sur l'armature offre les positions suivantes: mode à céramique ( “ondes longues”) mode à l'oxyde de magnésium, mode à spectre complet et hors service. Si vous avez l'intention de subir une séance rapide ou intensive d'infrarouge alors vous choisissez la position spectre complet NB. Par ailleurs pour les personnes ayant des varices, il est possible de désactiver le rayonnement jambes temporairement.

Les couleurs ont un effet bénéfique sur notre corps, ils sont perçus par nos yeux, puis envoyées à notre cerveau, où ils suscitent certains sensations. Notre état d'esprit, nos pensées et notre entier bien-être est influencé par les couleurs. D'où, de plus en plus dans les saunas, l'utilisation de la thérapie de la couleur.

  • Rouge active le système cardiaque et circulatoire. Les maladies de peau et les rhumatismes sont réduits par la lumière rouge. Le cerveau, les poumons et les muscles sont traités.
  • Bleu refroidit et rafraîchit, il aide à soigner l'insomnie, l'agitation ou l'anxiété.
  • Vert a un effet calmant, donne confiance et donne de la force. La couleur verte contribue à traiter les canaux nerveux, les maux de tête, la goutte et la toux.

Par l'intermédiaire des différentes couleurs le corps se voit stabilisé. Guérir grâce à l’utilisation de la couleur est probablement l'une des premières techniques qui a été utilisée par l'homme. La nature utilise déja ce moyen pour maintenir les organismes en équilibre. Avec la cabine infrarouge on peut démarrer la thérapie par la lumière de couleur. Il est préférable d'utiliser une couleur au moins 15 minutes. Changer souvent ou automatiquement a moins d'effet.
Le sel (saumure) vaporiser GPsaltair®
Sel (sole) -Inhalation agit en profondeur dans les poumons. Il est idéal pour les maladies respiratoires aiguës et chroniques et pour les personnes souffrant d'asthme ou rhume des foins. Cela fonctionne expectorant bronchique, de la gorge et des symptômes nasaux. Le vapeur de sel adoucit également la peau et renforce le système immunitaire. Vous pouvez simplement installer le GPsaltair® dans votre cabine infrarouge.

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